Probablemente no exista ningún ámbito de la vida humana que no haya sentido aún la influencia de las altas tecnologías modernas. Hoy en día, la computadora va de la mano con la persona, en su vida profesional e incluso personal. Durante los estudios escolares y universitarios, en el trabajo y a la hora de planificar el ocio, recurrimos a ella, intentando facilitar y optimizar nuestro trabajo y nuestro tiempo.
Dado el papel que desempeñan las tecnologías informáticas en la medicina, podemos hablar con seguridad de su contribución a una mejora real de la calidad y la duración de la vida. El modelado virtual del curso de las enfermedades se utiliza ampliamente; Programas especiales calculan fórmulas óptimas para nuevos medicamentos, etc.
Tarifas de suscripción a servicios públicos, operaciones bancarias, entretenimiento y citas en línea, clima y últimas noticias... Los administradores de sistemas bromean: "Todo, tarde o temprano, se convierte en una aplicación".
Contenido
- Principios de la colocación óptima de un escritorio de computadora en una habitación
- Postura correcta en un escritorio de computadora
- ¿Cómo mantener una postura correcta al trabajar con el teclado?
- Principales tipos de diseños y principales parámetros de los escritorios de computadora.
- Dimensiones del escritorio de computadora
- VÍDEO: Escritorio regulable en altura con accionamiento eléctrico Ergostol Duo
- 50 ideas fotográficas para elegir un escritorio de computadora
Principios de la colocación óptima de un escritorio de computadora en una habitación
Es difícil imaginar que un hogar o una oficina promedio moderna pueda prescindir de un lugar cómodo y adecuadamente equipado para trabajar con una computadora.
En este caso, a la hora de elegir un lugar para una mesa, los ingenieros aconsejan seguir las siguientes reglas básicas.
- Prever con antelación un fácil acceso a la red eléctrica. Es aconsejable eliminar por completo el uso de alargadores eléctricos y todo tipo de cables de extensión. Si es posible, los enchufes deben estar equipados con conexión a tierra.
- Intente proporcionar a la superficie de trabajo de la mesa la luz solar natural que caiga desde el lado izquierdo.
- Durante la temporada de frío, no coloque aparatos de calefacción cerca de la mesa. De esta manera no se violan las condiciones de temperatura del equipo.
- La superficie del suelo sobre la que se colocará el escritorio del ordenador debe ser nivelada, sin desniveles ni relieves.
Trabajar y estudiar en una mesa dispuesta según estas reglas será cómodo y agradable. Sin embargo, de nada servirán las exigencias observadas en relación a la tecnología si, al estar sentado en un escritorio, no se observan ciertas reglas de postura saludable.
Postura correcta en un escritorio de computadora
El concepto de postura se refiere a una u otra posición independiente del cuerpo humano en el espacio. Puede ser correcto o incorrecto.
Con una postura correcta, una persona puede estar de pie, caminar o sentarse con facilidad y libertad. No hay tensión activa, el cuerpo y la cabeza se mantienen rectos. El pecho sobresale hacia delante y los hombros, por el contrario, están ligeramente bajados y tirados hacia atrás. Vientre apretado, no protuberante.
Las características opuestas son: encorvarse y tener la cabeza y los hombros bajos, caminar con las piernas dobladas, etc., delatan a quienes tienen una postura incorrecta y poco saludable. Y tiene un impacto negativo, entre otras cosas, en el funcionamiento de los órganos internos.
Sin embargo, no es solo la herencia la que determina la capacidad para mantener el cuerpo correctamente, sino también factores externos objetivos. La postura comienza a formarse en la primera infancia, y este es precisamente el período que permite una intervención activa en aras de un desarrollo más correcto.
La gran mayoría de modelos de escritorios de computadora son universales y se pueden utilizar como escritorios. Imaginemos que la bandeja del teclado está empujada hacia adentro y nos sentamos en la mesa simplemente para escribir en un cuaderno o estudiar un libro. ¿Cuál es la forma correcta de posicionarse?
- Entre el pecho y el borde de la mesa se mantiene una distancia aproximada del ancho de la palma de la mano.
- Al escribir, y especialmente al leer, no permita que su pecho descanse sobre el borde de la mesa.
- La altura estándar de un escritorio de computadora está diseñada para proporcionar una distancia óptima (30-35 cm) desde los ojos hasta la superficie de la mesa para la visión y la postura.
- Lo mejor es escribir con el codo bajado 5 cm por debajo del borde de la mesa.
- Los pies deben estar planos sobre el suelo, con el muslo y la espinilla formando un ángulo recto o ligeramente obtuso (100 – 105°) entre ellos.
¿Cómo mantener una postura correcta al trabajar con el teclado?
- La altura de la silla debe garantizar un ángulo recto entre el muslo y la espinilla; El asiento no debe ser demasiado blando.
- La superficie de la silla está ocupada al menos 2/3.
- Deja que el respaldo de la silla sea el parámetro para medir tu espalda. Mientras trabajas, intenta acurrucarte junto a ella.
- Lo ideal es que los omóplatos estén juntos, los músculos abdominales estén relajados y un hombro no esté más alto ni más bajo que el otro.
- No cruces las piernas Si las piernas permanecen en esta posición durante mucho tiempo, el suministro de sangre se ve significativamente afectado.
- Procura que tu postura distribuya tu peso sólo en tus caderas; Monitor de computadora, puede estar a la altura de los ojos o un poco más arriba.
La sensación de comodidad al estar en una posición tan correcta no llega de inmediato, pero un poco de esfuerzo y persistencia eventualmente harán su trabajo.
Principales tipos de diseños y principales parámetros de los escritorios de computadora.
- Clásico, recto.
Cuando el usuario se sitúa perpendicular a la longitud de la mesa y, en consecuencia, al monitor. Estos modelos se colocan convenientemente a lo largo de una pared o de una partición de una habitación.
- Angular.
El diseño de la mesa se adapta cómodamente a la esquina de una habitación. En este caso, el usuario se sienta en diagonal a la mesa y perpendicular al monitor, o bien de cara a la longitud principal de la mesa y medio girado hacia la pantalla.
La elección de un diseño específico, por supuesto, depende de la capacidad de la habitación y del “vecindario” de muebles. Pero los principales parámetros y dimensiones de los escritorios de computadora (profundidad, longitud y altura) deben basarse en las tareas que cada usuario específico se propone y también tener en cuenta su fisiología.
Dimensiones del escritorio de computadora
Uno de los requisitos más importantes para el diseño de un escritorio de computadora, cuyo cumplimiento garantiza un trabajo saludable y productivo, es su altura correcta. La altura estándar desde el suelo hasta el tablero de la mesa se considera 75 cm.
Sin embargo, la altura de la mayoría de las personas no corresponde a lo que se considera el “término medio”. E incluso para una situación tan atípica existe una fórmula de cálculo maravillosa y sencilla: el producto de la altura por 75/175 cm.
Por ejemplo, si la altura del usuario es 183 cm, el cálculo de la altura óptima de la mesa será el siguiente: 183*75/175 = 78,43 cm.
La adicción a Internet y la sustitución de la vida real por la vida virtual son problemas bien conocidos de las tecnologías de alta tecnología. Pero la humanidad todavía cree que el uso inteligente de una computadora puede traer beneficios innegables.
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